Yoga by Vita

Kom tot rust met Yoga

Aankomen, in een ruimte die rust ademt. Waar dat details het verschil zullen maken en bijdragen aan een beleving die verder gaat dan de yogales alleen. 
Door de kleine groep kan ik iedereen individueel ontmoeten. 

Morning bliss – woensdag 9.15-10.15u 
Easy & gentle flow to start your day energized. 
Onze ademhaling is de leidraad doorheen de les. De yogahoudingen beginnen bij het inademen en de uitademhaling is het teken om weer een nieuwe beweging in te zetten. De les betreft een bepaald thema (vb. Balans, heupopeners, wervelkolom, …) waarbij we met yogahoudingen die verschillende gebieden in het lichaam gaan aanspreken. 
Het verbindt ons lichaam en hoofd en laat ons verstillen. Na de les voel je je ontspannen en opgeladen, ervaar je meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam. Je kan weer met frisse energie jouw dag verder zetten. Ik ont-moet je graag ✨

Aankomen, in een ruimte die rust ademt. Waar dat details het verschil zullen maken en bijdragen aan een beleving die verder gaat dan de yogales alleen.
Door de kleine groep kan ik iedereen individueel ontmoeten.

Reset by Sunset – donderdagavond 20.15-21.15u

Peaceful restorative & yin based yogaclass. We gaan stilte en rust opzoeken die zó belangrijk is om balans te vinden. Door het gebruik van bolsters, dekens en herstellende yogahoudingen voel je je gedragen, geborgen en veilig. Net dat wat je zenuwstelsel nodig heeft om te resetten. Je lichaam en gedachten kunnen verzachten, verstillen en komen tot een diepe ontspanning. Even weg van alle prikkels en verwachtingen, even alleen maar zijn. Ik ont-moet je graag en begeleid je met veel warmte naar die totale ontspanning die je nog lang kan navoelen…

Wat zeggen anderen

Contact

Neem contact op via het formulier.